Macia nie chce Cie jakos poganiac czy naciskac ale czy mozesz podac konkretna date kiedy paczki wyjada? Pytam, poniewaz jezeli ma to jeszcze troche potrwac to kupie bez promocji u siebie i zamowienie u Was wycofam. Prosze o jakies info lub namiary do kogos od Ciebie z firmy kto bedzie w stanie odpowiedzic na to pytanie. Pozdr
Mam Pytanie czy wybranie zestawy A cięzkiego lekkiego i B cięzkiego lekkiego pomaga w spalaniu fatu tj rzeźbie ;D chcialbym zacząć od przyszłego tygodnia mój pierwszy powazny cykl na Nitrobolonie i Thermo speedzie, chciałbym przez ten czas, przy jak najmniejszej stracie obwodów (moze nawet wzroście :P ) spalic jak najwięcej fatu. i chciałbym [...]
[...] malo kto by tu zajrzal tak to juz jest, ze ciekawy temat bardziej przyciaga uwage Moonblade dzieki za ocene, wazne, ze twoja krytyka jest kontruktywna No coz, wtorek rzeczywiscie moze wydawac sie bardziej zawalony, ale zauwaz, ze cwicze we wtorek mniejsze grupy miesniowe. Jest wiecej serii, ale mimo to trening jest troche lzejszy od tego [...]
czy odchudzające się tu osóbki właśnie tą dietą dodają do niej coś od siebie? Chodzi mi o np. jabłko? (kiedy nie ma go akurat uwzględnionego w jadłospisie?) Podjadanie kończy się z reguły brakiem efektów - pewna bliska mi osoba właśnie skończyła dietę połączoną z 'kosztowaniem' produktów świątecznych i tylko 1.2 kg mniej Zmieniony przez - jogger [...]
Witam.Przejde od razu do rzeczy. Problemy zaczely sie jakis czas temu, w trakcie/po sniadaniu ostro mnie ciśnie do kibla.Mam to generalnie codziennie mniej wiecej od czasu, gdy zaczalem brac wpc ostrovia na noc(czyli jakies 3-5 dni).Tylko sam nie wiem, czy problem tkwi w odżywianiu czy w suplementacji.Bialko biore przynajmniej pol godziny przed [...]
Witam, mam pytanie: Jeżeli przed treningiem wypije mocną kawę, weze sobie 4 tussipecty (tyle wystarczy żebym dostał kopa) i pójdę na godzinę na siłownie, a później od razu wsiądę na rowerek i będę jeździł następną godzinę to może dojść do katabolizmu? Czy może lepiej zrobić sobie przerwę pomiędzy tymi treningami?
[...] mnie sie we lbie nie miesci, zaloz se panstwo nazistowskie i znajdz se jakas mniejszosc etniczna badz sexualna do gnebienia, a ode mnie sie odhacz, i od tego postu rowniez czy ja Cie gnebie?Widze nawet slabo u Ciebie z rozumieniem pojec , bo jesli to co ja napisalem nazywasz gnebieniem to niewiem jakbys nazwal sytuacje kiedy ktos codziennie [...]
czy mam cwiczyc tak jak vip_pp ?? masa plus aeroby plus spalacze? Do xwrite... ja trenuje od 7 roku zycia sport caly czas... wiec prosze bez takich komentarzy. juz spokojnie mijają dwa lata od tego jak cwicze tylko ze raczej z przerwami roznymi i NIE CHODZI MI O TO ŻEBY KTOŚ PISAŁ SWOJE KOMENTARZE tylko proszę o odp na konkertne pytanie. Myslisz [...]
[...] aeroby- rower stacjonarny, oraz A6W ;D Chciałbym zmienic mój trening, bo do tej pory był on chaotyczny- mój staż skromny, ale troche urosłem :P 4 miesiące, do tej pory cwiczyłem np poniedziałek- klata biceps i robiłem wszystko na klate i na biceps, chciałem łapać niepotrzebną mase pod pokładami fatu, teraz postanowiłem wziąc sie za siebie i w [...]
[...] Badania krwi 30.03.2007 Cholesterol Całkowity 2,88 mmol/l HDL 1,45 LDL 1,26 triglicerydy 0,38 mmol/l Niski poziom Trigilicerdów podobno jest związany z małą ilością węgli, u mnie jakoś to sie nie sprawdza . . . Chce niedługo przejeść na dietę na mase low carb, ale nie wiem czy ta dieta będzie wskazana przy obniżonych Trójglicerydach. . . ?
jarzynek ? czy on wogóle coś trenuje ? wrzuca info o walkach , newsy etc ok ale w topicach omerytorycznych sie nie udziela Miętki 19:04:09 http://www.sfd.pl/KTO_ODCHODZI_Z_FORUM-t327011-s4.h Miętki 19:04:11 ahahahaha Ja 19:04:48 tylko nei to !! Ja 19:18:19 ale Mateo jes ****a głupi Ja 19:18:29 nie wierze że niektóre małolaty sa głupsze od [...]
[...] potem z odrzywkami mam 177 cm i waze 78 kg. zawsze trenowalem na mase i z nawet dobrym skutkiem w porownaniu do tego jak wygladalem dawniej tylko teraz chcialbym tak cwiczyc zeby miec dobrze zarysowane miesnie ale bez straty masy miesniowej. cwiczylem 4 dni w tygodniu 3-4 serie po 10-12 powtorzen. Czy dobrze zrobie jesli teraz zaczne cwiczyc [...]
Ja ******le elvi czy ty nie wyzyty jakis jesteś dziewczyna od roku ci nie dała? ja ******le to juz 2 temat, w którym nap*****lasz jak szalony to samo slawe ______ mała sugesti do włodarzy forum obsadzając pierwszoplanowe działy (suple, koxy itp) nie zapomnijcie np o naszych zdjęciach dużo osób tam siedzi i jest to ich 2 dom (w tym moj) a ostatnio [...]
[...] fran. lezac 37.5 kg Wyciskanie sztangi do klatki siedzac Barki 60 kg Podciaganie na Drazku 10 kg nogi - pojawila sie mala kontuzja w cyklu 10. czy ktos moze mi powiedziec mniej wiecej jak wygladaja negatywy , czytałem torszke o tym ale zabardzo nie ocb , co ile zwiekszam ciezar jak mniej wiecej maja wygladac [...]
Czy muszę zaczynać trening od 1 tygodnia, jeśli czuję się na siłach, żeby zacząć z wyższego pułapu? Czy muszę robić wszystkie ćwiczenie jedno po drugim, czy np. mogę brzuszki i pompki zrobić rano a drążek i pompki na poręczach zrobić popołudniu? Z góry dzięki za odpowiedź.
[...] aeroby- rower stacjonarny, oraz A6W ;D Chciałbym zmienic mój trening, bo do tej pory był on chaotyczny- mój staż skromny, ale troche urosłem :P 4 miesiące, do tej pory cwiczyłem np poniedziałek- klata biceps i robiłem wszystko na klate i na biceps, chciałem łapać niepotrzebną mase pod pokładami fatu, teraz postanowiłem wziąc sie za siebie i w [...]
[...] odpowiednia i gdy operam kolano stoje równo;]...a kostka swobodnie sobie zwisa:D Na Ten Czas to jakas alternatywa... A jeszcze Gdy zdejma mi opatrunek moge od razu zacząc cwiczyc czy powinienem odczekac jakiś czas ( o to samo zapytam lekarza on chyba bedzie wiedział najlepiej bo na zywo bedzie oceniał uraz) Ale wypowiedzcie sie...;P Pozdrawiam:}
<boi_sie> tak teraz pomyślałem: głupio by było dostać bana, np. wczoraj, od moda, który dzisiaj stracił tą funkcję, co nie? co wtedy jest? wieczny czy trzeba podbijać do Mateo o zdjęcie bana? Zmieniony przez - mr wallace w dniu 2007-04-12 20:37:07
Thyrotherm-Spalamy Tłuszcz!!!
